Olá, sou Carol! Minha abordagem é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que ajuda a enfrentar pensamentos e emoções difíceis sem evitá-los. A ACT promove aceitação, foco no presente e flexibilidade psicológica, permitindo viver de forma mais significativa e alinhada com seus próprios valores.

Estou aqui para te auxiliar a lidar com desafios emocionais e mentais, oferecendo técnicas que fortalecem autonomia, bem-estar, autoestima, autoconhecimento, autocompaixão e qualidade de vida.

Tenho experiência em temas como traumas, conflitos, violência, isolamento, ansiedade, resolução de problemas, desenvolvimento de habilidades sociais, e no cuidado de diversos transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TEA, TDAH, entre outros.

Fique à vontade para entrar em contato para dúvidas ou agendamentos!